編集者コラム

2017.12.06

事実、姿勢が悪いとリアルに疲れる！ 


「最近、どうも調子が出ない」「寝ても疲れがとれない」という人は、今こそ

姿勢を見直しましょう！

というのも、猫背は見栄えが悪い以上に疲れやすさの原因になります。姿勢の

悪い人は「正しい姿勢はつらい」「背中を丸めて座ったほうがラク」と感じる

ものですが、それはあくまで錯覚にすぎません。ラクだと思っている姿勢は、

じつは筋肉の一部を酷使するもの。続けていると、疲れが一箇所に集中してし

まいます。

さらに悪姿勢を続けていると、体はどんどんゆがみ、骨や関節、筋肉が本来

あるべきポジションからずれていって……



・肩こり、腰痛

・代謝が落ち、太りやすくなる

・集中力が低下する

・冷え性、肌荒れ、顔のたるみ

・やる気や自信の喪失

・ストレスに弱い



しまいには、こんな症状を引き起こしてしまうのです…！

新刊書籍『超「姿勢」力』は、疲れや不調の原因である悪姿勢を4週間で矯正し、

仕事で最高のパフォーマンスを発揮するための方法を凝縮した一冊です。

「本気の姿勢矯」をコンセプトに、東京・千駄ヶ谷の疲労回復専用ジム

「ZERO GYM」で行なわれている姿勢矯正に効く動きのなかから、わかりやすく、

ひとりでも比較的簡単に取り組めるトレーニングを選りすぐって紹介。長年の

悪姿勢で凝り固まった筋肉をほぐし、ずれてしまた骨や関節をもとの位置に戻して

あげることが最大の狙いです。

「猫背」「疲れ」「不調」といったワードにひっかかった方は、ぜひお試しあれ。



【超「姿勢」力】

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