2015.12.09
～１つの習慣を変えたら、食生活や働き方、体型、お金の使い方、すべてが変わった～
なんだか最近、うまくいかない…。ついつい疲れて、日常に流されてしまう。
そんなときは、「習慣」を見直してみることが大切です。
習慣は、あなたの心の深い場所にある潜在意識の影響を受けています。
たとえば「毎朝５時にベッドを飛び出しランニングしてから１時間前出社！」
という理想の自分がいたとしても、「毎晩ビールを飲みすぎ、夜更かしをする」
自分がいたら、早起きができなくて当然ですよね。
「ビールを飲みすぎる」のは、ストレスがあるから。では、そのストレスの
原因をなくすには？
…というふうに、この本では、目標達成を妨げている潜在意識の解きほぐし方、
よい習慣を身につける戦略をご紹介。来年の「2016年の抱負」を現実にするため
にも、おすすめの１冊です。
【自分を変える習慣力】
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4844374443/cmpubliscojp-22/
（播磨谷菜都生）
