自己啓発の本

科学的に自分を変える39の方法

科学的に自分を変える39の方法
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著者:
堀田秀吾
定価:
本体1380円(税別)
発行日:
2020/1/1
ISBN:
9784295403784
ページ数:
224ページ
サイズ:
188×130(mm)
発行:
クロスメディア・パブリッシング
発売:
インプレス
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ネガティブ/時間にルーズ/完璧主義/誘惑に弱い/優柔不断/怒りっぽい/気が利かない/人見知りetc… 大丈夫! あなたの欠点、科学の力で変えられます!!


「落ち込みやすい」「集中力がない」「怠け癖」
「整理整頓できない」「緊張しやすい」「空気が読めない」…
そんな自分を変える方法を科学的に解説!
世界中の研究論文をもとに、改善のためにすべきことを具体的に提示。
すぐ実践できる「アクション」を39点ご紹介します。

著者紹介
堀田秀吾(ほった・しゅうご)
明治大学教授。言語学博士。熊本県生まれ。シカゴ大学博士課程修了。ヨーク大学オズグッドホール・ロースクール修士課程修了。言葉とコミュニケーションをテーマに、言語学、法学、社会心理学、脳科学などのさまざまな分野を融合した研究を展開。熱血指導と画期的な授業スタイルが支持され、「明治一受けたい授業」にも選出される。研究の一方で「学びとエンターテインメントの融合」をライフワークとし、研究活動において得られた知見を活かして、一般書・ビジネス書等を多数執筆、テレビ番組「ワイド!スクランブル」のレギュラー・コメンテーター、「世界一受けたい授業」「Rの法則」などにも出演する等、多岐にわたる活動を展開している。

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もくじ

はじめに

第1章 性格・気質 編
01 マイナス思考
02 落ち込みやすい
03 ひねくれ
04 プライドが高い
05 おせっかい
06 冷淡
07 怒りっぽい
08 完璧主義
09 優柔不断
10 人に流されやすい
11 せっかち
12 うぬぼれ

第2章 行動・習慣 編
13 時間にルーズ
14 締切が守れない
15 怠け癖
16 誘惑に弱い
17 整理整頓できない
18 忘れっぽい
19 要領が悪い
20 集中力がない
21 継続力がない
22 計画性がない
23 状況適応力がない
24 向上心がない
25 行動力がない
26 責任感がない
27 リーダーシップがない

第3章 コミュニケーション 編
28 人見知り
29 口下手
30 友達が少ない
31 緊張しやすい
32 元気がない
33 人の目が気になる
34 八方美人
35 気が利かない
36 察しが悪い
37 空気が読めない
38 ユーモアがない
39 嫉妬深い

おわりに

参考文献

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