今、ビジネスマン向けの自己管理本が売れています!! 『なぜ一流の男の腹は出ていないのか?』(かんき出版)、 『なぜ、一流の人は「疲れ」を翌日に持ち越さないのか』(ダイヤモンド社)といった、 ビジネスマン向けの自己管理の本がヒットしている。 一流と呼ばれている人たちは、ダイエットを楽しんで行っている。それはなぜか? 本書では、「集中力が上がる」「疲れにくくなる」「健康になる」、 そして「仕事のパフォーマンスが上がる」といった仕事とダイエットとの関係を述べ、 心と身体のコンディションを整える方法を実践的に解説していきます。
正月太りが嘘のように解消され、驚いています。身体が軽くなっただけじゃなく、日々のコンディションも確かによくなったように感じます。
朝はすっきり目覚められるし、午後も眠くならない。習慣を変えるだけでこんなにも仕事への集中力が変わるとは…パフォーマーを目指して、今後も続けていきたいです!
「ミス・ユニバースも実践している」というのに惹かれて購入しました。今までいろんなダイエット、美容法を試してきましたが、こんなに楽ちんで即効性のあるメソッドは初めてです。もっと早くこのメソッドを知っていればという気持ちになりました。
今までの常識を覆されました。これから、日々の食事や睡眠を見直し、コンディションを整えていきたいと思います。読者特典の対談ビデオがよかったです。
子どもがいるのですべてを実践するのは難しいかなと思い、消化がいいもの、水分が多いものをランチだけでも腹八分目にして食べるようにしたら、本当に午後、眠くなくなりました。
書籍購入特典の一部を期間限定で公開中 !!
「著者(上野啓樹×俣野成敏)対談動画」