タバコに限らず、お酒、食生活、夜更かしなど、何かしら悪い習性を持っている人が多いと思います。それらをすべてやめろとは言いませんが、ポイントは、自身がやめるべきだと決めたときに、努力して本当にすぐにやめられるかどうかなのです。それがあなたの出世や成長にもつながります。つまり、あなたの場合、「やめたい」と思っているのですから、やめなければいけません。良くないのでやめなければと知りつつ、自分に負け、悪い習性をだらだら続けてしまうことは、楽しくないでしょうし、第一自分に対する自信がなくなります。
「そうは言っても、これは自分が昔からずっとしてきたことだから...」「理屈を言われても好きだからやめられません」などといった意見も聞こえてきそうですが、それは自分に対する甘えだという自覚を持ってください。悪い習性をやめるという自らへの挑戦を放棄するということは、出世も人間としての成長も放棄しているも同然です。
人間はやった分だけ理解できますし、成長もできます。ぜひ、自身の悪い習性をやめることで、弱い自分に打ち勝ってください！