自信を手に入れる方法は、心理学的にいくつかあります。今回はその中のひとつの方法をご紹介します。
ある一定期間、惰性で過ごさずに、一つ一つ決断し、スケジューリングして生活するようにしてください。自分に対してした、自分への約束を守り続けることで、自分への信頼を高めるのです。反対に、自分で決めたことを守らないこと＝自分を裏切ることとなり、そのたびに自信は失われていってしまいます。
心理学では、「自分のした行動で、自分の考えを強化しつづけている」と言われています。環境に合わせて惰性でビジネスをしていたり、問題を他の人の責任にしていると、「他」への依存度が、どんどん高くなってしまいます。「まあいいや」や「あいつのせいだ」という言葉を繰り返し、そういう行動を取っている限り、「他者からの影響は大きくて、自分による自分への影響は小さい」と、自分に言い聞かせ続けることにつながります。他者の影響が大きいのですから、流されるのは仕方ない、という連鎖を一刻も早く断ち切りましょう。
面倒な作業だとは思いますが、成長し、成熟するためには、自分への信頼は土台となる不可欠なものです。ぜひやってみてください。