叱られることは自分の成長のためにも必要だけれど、あまりに理不尽な怒り方をされては、気持ちが落ち込んでしまいますよね...。そんな理不尽なお説教をされているときには、その上司があなたの隣の誰か別の人に対して怒っている、というようにイメージしてみましょう。ひとごとにしてしまうことで気持ちを和らげ、不必要な落ち込みを回避するのです。あるいは、怒っている相手が小さくなり、自分が大きくなる様子をイメージしてみると、怒られていることもちっぽけに感じられるでしょう。もちろん、自分に非がある場合には素直にお叱りを受けて反省すべきですが、理不尽なお説教まで全て正面から受け止める必要はないのです。