カバー画像表示

著者：

永谷　研一

定価：

1628円（本体1480円＋税10％）

発行日：

2017/10/1

ISBN：

9784295401100

ページ数：

192ページ

サイズ：

216×152（mm）

発行：

クロスメディア・パブリッシング

発売：

インプレス

ツイート

▼「できたこと」を書くだけ。6000人が体感したオリジナルの方法

家でも、会社でも、学校でも、私たちはつい「できないこと」ばかり見てしまいがち。
でも、「できないこと」を見ても落ち込むだけです。

この手帳は、1日の終わりに、その日の自分の「できたこと」を書き留めていき、週に1回、「ちょっと自分を振り返る」手助けをします。
そうすることで、確実に自分が変わっていきます。

1万2000人以上のデータや認知心理学、行動科学をベースにしつつも、小難しいことは一切抜きで、「昨日より今日、ちょっとよくなる」シンプルな方法。
これまで、働く人や主婦、生徒、親子など、6000人あまりがすでに効果を体験しています。
次はぜひ、あなたが実感してください。

今日から始められる「日付記入式」のこの手帳で、あなたの大切な1年が、楽しく、意味深い1年になりますように。