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世界一受けたい出産準備の講義

世界一受けたい出産準備の講義
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著者:
佐藤彩那
定価:
1518円(本体1380円+税10%)
発行日:
2022/8/1
ISBN:
9784295407195
ページ数:
240ページ
サイズ:
188×130(mm)
発行:
クロスメディア・パブリッシング
発売:
インプレス
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誰も教えてくれない「本当におこなうべき出産準備」


出産は人生最高の幸せ―。
初めての出産を迎える多くの女性はそう考える方も多いのではないでしょうか。
でも実際は、産後の身体は出産でボロボロにダメージを受け、
ホルモンの影響でメソメソしたり狂暴化したりとメンタルも大荒れ。
その状態で未経験の育児生活に突入するため、
心身の不調、ひどい場合は育児ノイローゼになったり、
それが原因で夫婦仲の危機に陥るケースも珍しくないそうです。

著者自身も初めての出産のときは、出産前に頭の中で描いていた赤ちゃんを抱いて
笑顔で夫を仕事に送り出すという妄想は、結局一度も実現しなかったと言います。
それくらい理想と現実の間にはギャップがあるのです。

本書では、なかなか教えてもらえる機会のない出産にまつわるギャップを紹介し、
3人の子育てをしてきた著者自身の体験、また多くのママたちの相談に乗ってきた
産前産後ケアのプロとしての経験からたどり着いた、
「子育ては周囲を巻き込んだチーム戦略で乗り切る」
「産後の家事育児をしないプランを立てて健康を守る」など、
出産前に考えておくべき産後プランについて解説します。

これから出産を迎える方の幸せなママライフを実現するために、
「ママの自己犠牲で成り立つ育児はもうおしまい!」
「赤ちゃんのため、まずママが幸せになろう!」
という著者の温かくも力強いメッセージとともに贈る一冊です。
ぜひ、ご一読ください。

著者紹介
佐藤彩那(さとう・あやな)
青森県八戸市出身。3人の子どもたちの母。大学病院にてNICU(新生児集中治療室)、ICU看護師経験を経て3人目妊娠中に起業。babyZ&familyサロンsugarにて親子教室やママのライフデザイン講座を開講。主催イベントでは約150組の親子を動員。子育ても仕事も上限なく楽しむ姿が、同じママからの支持を集める。その後、産前産後ケアサービスDaisy MUSEを立ち上げ、サロン、訪問、オンライン、宿泊、イベントなど様々なスタイルで産前産後ケアを提供。「母から始まる世界平和の実現」「誰かの犠牲で成り立つ育児を終わらせる」「子育ては耐えるものではなく楽しむもの」をモットーに事業を展開している。

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もくじ

はじめまして。

第1章  出産を“人生最幸のイベント”にするリアル・ライフ・ストーリー
待ちに待った妊娠で起きた“悲しい出来事”と“ひとつの気づき”
人生最大級の幸せを感じた“妊娠”と、充分ではなかった“出産準備”
感動どころか「自分で産んだ」という実感もなかったはじめての出産
“赤ちゃん看護のプロ”でも育児は初心者
「予備知識なしの子育て」は不安と恐怖で四苦八苦
助けてほしいのにサポートをシャットアウトさせた“わたしの誤った思い込み”
ハッピーなことばかりと思った育児生活は“予想外”のことだらけ
自分がコントロール不能になる
“ガルガル期”に起きた夫との「産後クライシス」
「本当の自分」と「自分を幸せにする技術」を見つけて起きたこと
「ママ」としてだけじゃなく「わたし」としても幸せになろう!
「幸せを後回しにしない!」妊娠中に開業した親子サロン
自分が変わるとすべてが変わる! 何もかもが進化した第三子の出産

第2章 誰も教えてくれなかった出産・育児の“本当に大切なこと”
「出産がゴール」はとんでもない勘違い!
インスタグラムを参考にしたキラキラ出産準備“だけ”で大丈夫?
“ママの自己犠牲”でなんとか成り立たせる育児はもうおしまい!
実はとっても多い!「自分の勝手な思い込み」に苦しめられるママたち
ホリスティックな「産後ケア」で“育児を楽しめる身体づくり”をしよう
「家事をしない計画」を立てる“逆転の発想”がママを救う
出産、育児はママだけの仕事でなく「チーム戦」と考えよう
夫婦関係を険悪にする「察してママ」問題と「指示待ちパパ」問題
パパ・じいじ・ばあばも敵とみなして攻撃する「ガルガル期」の乗り越え方
「子どもが主役」の人生にしないで「自分が主役」の人生を生きよう!

第3章 家族みんなの笑顔を守る幸せを呼ぶ“産後プランニング”
産後の子育てチームプラン
出産・子育てはチーム戦! たくさんの“安心”を用意しよう
家事・育児をしない/分担するプラン
ママがプライド・遠慮・罪悪感を持たずに頼れる仕組みを作ろう
パパとのコミュニケーションプラン
産後の夫婦関係が家族の一生を決める
ママの幸せな生き方プラン
自分の好き・やりたい・幸せを知って、自分で幸せをデザインしよう

第4章 ハッピーな子育てライフをかなえる! 産前・産後ケアのススメ
ママの幸せを左右する「産前・産後ケアサービス」を上手に活用しよう
デイジー・ミューズは「ママの人生」「家族」「子育て期」を丸ごとサポート
プロフェッショナルが提供するサポートメニューには意外な効能がいっぱい
妊娠〜子育て期は女性の人生の「ブランク」ではなく「ゴールデン期」

第5章 「ママ」としても「自分」としても輝く! 4つのロールモデル
思い込みとイメージの力を味方にして“あなた自身の幸せ”を実現しよう
AYUMI
「子育てより仕事優先」を後悔! 第1子への“愛情たっぷりのやり直し子育て”
HITOMI
思い込みを手放して「理学療法士」→「秘書」に転職! 自分を大切にする人生に
IKUMI
両立困難な「憧れの仕事」と「理想の子育て」、答えのヒントは子どもがくれた
YUKA
「ママが輝くと家族が幸せになる!」心を解放して自分も家族も幸せにする方法

またお会いしましょう!

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